Das Stresstier in Dir

Rezension: Das neue Buch von Markus H. Stork.

Haben Sie schon vom Stresstier gehört? Durch Stress verstärkt sich ein bestimmtes Urverhalten in uns, und die Urprogramme kommen zum Vorschein. Es ist uns nicht mehr möglich, rational zu denken, denn die inneren Strukturen übernehmen das Ruder. Der Stress verstärkt die Konflikte zu unseren Mitmenschen, die uns meist mit Unverständnis begegnen.

Autor Markus Stork erläutert in seinem neuen Buch 3 verschiedene Varianten des Stresstiers:

– Die Gazelle: Sie hat einen starken Bezug zu anderen Menschen und will viel reden. In der Herde fühlt sie sich am wohlsten.

– Der Löwe: Er hat ein ausgeprägtes Geltungsbedürfnis und ist oft impulsiv und dominant.

– Der Affe: Wenn er mehr Stress hat, wird er ruhiger und verschlossener. Er hat das besondere Bedürfnis, sich bei Stress zurückzuziehen.

Stork beschreibt anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten, welche Rolle das Stresstier in unserem Leben spielt, ob im Beruf oder im Privatleben. Er widmet sich ausführlich der Beschreibung der drei Stresstiere Gazelle, Löwe und Affe. Dabei beschreibt er nicht nur, wie sich die Stresstiere im Alltag verhalten, sondern auch wie sie mit Kollegen und in der Partnerschaft mit anderen umgehen.

Auf amüsante Art gibt Stork auch eine Bedienungsanleitung für den Umgang mit den einzelnen Stresstieren auf den Weg und liefert Tipps für die Motivation. Doch schließlich geht es nicht nur darum, das Stresstier in sich zu erkennen, sondern auch zu verändern. Dabei gilt, dass Sie erst das verändern können, wenn Sie es bei sich erkannt und akzeptiert haben. Und natürlich trägt jeder von uns Anteil von allen drei Stresstieren in sich.

Ob im Privatleben, im Umgang mit den Kollegen oder als Verkäufer ist es unumgänglich, sich selbst und das Gegenüber gut einschätzen zu können. Wer sich selbst und seine Mitmenschen besser kennt, kann besser kommunizieren und führt beruflich und privat ein erfolgreicheres Leben. Das Stresstier in uns kann für diese Erkenntnis wesentliche Hinweise liefern.

Klicken Sie hier für mehr Infos und zum Kauf des Buchs: