Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung

Buchrezension: „Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung“ von Christoph Glaser

In „Atmen“ vermittelt Christoph Glaser eine kraftvolle Methode, wie Sie durch gezielte Atemtechniken Stress reduzieren und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Mit nur 12 Minuten täglich ermöglicht Ihnen das Buch, Ihre Energie zu erhöhen und Ihre Gelassenheit im beruflichen Alltag zu verbessern.

Glaser zeigt in seinem Buch unter anderem, wie er in seiner Arbeit mit Führungskräften die Technik des „bewussten Atmens“ einsetzt, um Entscheidungsprozesse zu beschleunigen. Durch fokussierte Atemübungen schaffen es Manager, unter hohem Druck ruhig zu bleiben und klarer zu denken. Das Buch beschreibt detailliert, wie Sie in ähnlichen Situationen durch tiefes und kontrolliertes Atmen Ihre mentale Stärke bewahren. Diese Methode, die Glaser in über 50 Ländern lehrt, zeigt, dass Achtsamkeit durch Atmen nicht nur im Beruf, sondern auch im persönlichen Leben wertvolle Veränderungen herbeiführen kann.

Wenn Sie Ihre Energie steigern und Ihre Gesundheit fördern möchten, während Sie gleichzeitig effektiver führen, gibt Ihnen „Atmen“ einfache, aber wirkungsvolle Techniken an die Hand.

Klicken Sie hier für mehr Informationen und den Kauf des Buchs: https://www.amazon.de/Atmen-Schl%C3%BCssel-erfolgreichen-Gelassenheit-Liebscher-Bracht/dp/3593519658/