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Rezension: Das neue Buch von Claire Ragozzino.

Unsere Gesellschaft hat sich schon so effizient entwickelt, dass kaum noch Raum und Zeit besteht, um sich in Zeiten von Dringlichkeit und Geschäftigkeit sich selbst zu widmen. Literatur über Zeitmanagement gibt es zuhauf, doch Bücher über das Managen der eigenen Energie gibt es wenige. Dieses unhaltbare Tempo, das uns die Geschäftswelt scheinbar vorgibt, gilt es zu durchbrechen, um einen besseren, intensiveren Kontakt zu sich selbst und zur Umwelt zu bekommen.

Autorin Claire Ragozzino stellt Ayurveda nicht als Modewelle oder Trend dar, sondern als bewährte Heilmethode, die für alle Kulturen und Lebensabschnitte gilt. Erst wenn es uns gelingt, unser Tempo zu drosseln und lernen, uns selbst zuzuhören, können wir im Berufsleben und privat mehr Kraft und Energie finden, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Ragozzino versteht ihr Buch nicht nur als Lifestyle-Ratgeber, sondern auch als Kochbuch mit konkreten Anleitungen für bessere Ernährung und Wohlbefinden. Zunächst stellt sie die Sprache des Ayurveda vor: Vom Verständnis der Elemente bis zur Betrachtung der täglichen und saisonalen Zyklen der Natur. Danach bereitet sie ihren Leser auf sein persönliches Jahr vor, um schließlich mit verschiedenen Rezepten, Ritualen und Praktiken das Wohlbefinden zu jeder Zeit zu fördern, auszugleichen und zu nähren.

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