Mindlift

Rezension: Das neue Buch von Kasper van der Meulen.

Wer beruflich Höchstleistungen erbringen will, muss in der Lage sein, sich besonders gut konzentrieren zu können und geistig topfit sein. Wie schön wäre es doch, in der heutigen Zeit, die uns mit ständiger Beschallung von Nachrichten und Social Media an die Grenze der Überforderung führt, die vielen Eindrücke angemessen zu verarbeiten.

Autor Kasper van der Meulen geht in seinem Buch der Frage nach, wie jeder von uns sein Gehirn trainieren kann, um die Möglichkeiten der digitalen Welt noch besser zu nutzen. Er verspricht, mit seinen Methoden den Geist wie einen Muskel zu trainieren, um die eigene Persönlichkeit zu entwickeln.

Beispiel aus dem Buch: Welche innere Haltung Sie einnehmen sollten, um neue, bessere Gewohnheiten zu schaffen: Konzentrieren Sie sich auf
– Wachstum statt angeborene Fähigkeiten
– Anstrengung statt Talent
– den Dingen ihren natürlichen Lauf zu lassen, statt sie zu forcieren
– einfache Dinge, nicht leichte
– das, was Ihnen am wichtigsten ist, nicht auf das, was Sie gerade wollen
– Effektivität statt Zeit
– Stärkung der Eigenverantwortung statt „positive“ Gedanken
– inklusive statt exklusive Haltung
– Erweiterung Ihrer Komfortzone statt sie dauerhaft und ständig zu verlassen.

Kasper van der Meulens Buch liefert wichtige Erkenntnisse über die Funktionsweise des Gehirns, über den Einfluss fokussierter Aufmerksamkeit auf unsere Lebensqualität und über die Entwicklung guter Gewohnheiten. Im abschließenden Teil gibt er 50 konkrete Tipps und Life Hacks, wie Sie diese Prinzipien umsetzen können, um innere Ruhe in einer hektischen Welt zu finden und ein körperliches und geistiges Gleichgewicht zu erhalten.

Klicken Sie hier für mehr Infos und zum Kauf des Buchs: