Rezension: Das neue Buch von Tanja Rosenbaum.
Gesundheit ist wichtiger als beruflicher Erfolg, denn ohne Gesundheit ist kein Erfolg möglich. Viele Menschen handeln jedoch gegenteilig und meinen, auch ohne Innehalten und bewussten Umgang mit dem eigenen Körper könne das Höchstmaß an Gesundheit über langen Zeitraum aufrecht erhalten werden. Und erst wenn die Gesundheit leidet, wachen viele aus dem täglichen Hamsterrad auf, um zu erkennen, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann.
In ihrem neuen Buch widmet sich Autorin Tanja Rosenbaum der Salutogenese, also der Frage, wie wir uns auf jene Aspekte im Leben fokussieren können, die unserer Gesundheit zuträglich sind. Dabei geht es nicht um offenkundige Gesundheitstipps, wie mehr Bewegung oder den Verzicht auf Rauchen, sondern um eine Umstellung der inneren Haltung, die eine dauerhafte Umstellung eines möglicherweise schädlichen Lebensstils ermöglicht.
Die Autorin spricht insofern von folgenden wichtigen Aspekten, die über Vorschläge für konkrete Empfehlungen weit hinaus gehen:
– Körper-Verbindung und die Kunst, sich selbst gesund zu führen
– Vertrauen und Präsenz zeigen
– Verantwortung übernehmen
– Finden von Sinn und Verfolgen der persönlichen Lebensvision
– Vernetzung und die Verbindung mit Gleichgesinnten und Andersdenkenden
– Integration und die Verschmelzung von scheinbaren Gegensätzen
Abschließend widmet sich Rosenbaum speziell dem Thema salutogene Führung von Führungskräften, denn erst wer sich selbst gesund führt, kann auch andere gesund führen. Schließlich ist Salutogenese keine trockene Wissenschaft, sondern die fundierte Grundlage für eine neue Lebenseinstellung, die die Gesundheit fördern soll. Erst die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in unserem Alltag ermöglicht uns, ein gesundes Leben zu führen und gleichzeitig beruflich erfolgreich zu sein.
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